Nutrition et confinement : Les conseils d’un médecin sportif aux joueurs

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Nutrition et confinement : Les conseils d’un médecin sportif aux joueurs

L’arrêt des activités sportives suite à la pandémie du Covid-19 peut avoir des conséquences sur les footballeurs. Il s’agit entre autres d’un surpoids lié à la nutrition de ces sportifs pendant cette période de confinement. 

Pour éviter d’éventuelles anomalies, Dr Yamoussa Soumah médecin du Horoya AC, a quelques astuces pour les sportifs de haut niveau.

<<Il faut maintenir l’indice de la masse corporelle. Et pour cela, il faut éviter de prendre beaucoup de sucre et de sel>>, a-t-il confié dans l’émission CIS LIVE de ce vendredi. Enfin, Dr Yamoussa conseille de <<prendre beaucoup de fruits et boire beaucoup d’eau>>.

Alors que tous les joueurs sont confinés à domicile, il est difficile voire impossible de contrôler leurs modes de vie quotidiens. Cependant, ces astuces pourraient leur permettre de garder le minimum de forme physique en attendant la reprise des activités après la crise sanitaire.

Amadou Béla Barry

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28 octobre – 2020 | 14:27
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Sources : ANSS

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